Blogg
En bra första touch ger dig tid att fatta beslut på planen. Genom att träna på att ta emot markpassningar kan du spela snabbare och säkrare.
Så här gör du:
Stå med lätt böjda knän och vikten på tårna.
Ta emot bollen med insidan av foten och dämpa farten.
Flytta bollen i den riktning du vill fortsätta.
Träna detta genom att ta emot passningar från en vägg eller en partner.
Vill du förbättra ditt passningsspel? Läs vår fullständiga guide .
