Blogg
Att kunna kontrollera en boll som kommer genom luften är en viktig färdighet. Vill du kunna ta emot en långboll utan att tappa den? Här är en övning för att förbättra din bollmottagning i luften.
Så här gör du:
Ställ dig med knäna lätt böjda och kroppen redo att dämpa bollen.
Använd bröstet, låret eller foten för att ta emot bollen.
Försök att styra bollen i rätt riktning direkt vid mottagningen.
Träna detta genom att få passningar i luften från en partner.
Vill du bli ännu bättre? Kolla in hela guiden för egen fotbollsträning .
