Blogg
Dribbling är en av de viktigaste teknikerna att bemästra inom fotboll, och det kan enkelt tränas hemma. Allt du behöver är några små koner (eller föremål som kan fungera som koner) och en boll.
Så här gör du:
Placera konerna i en zig-zag-form med cirka en meters mellanrum.
Börja vid första konen och dribbla bollen runt konerna med små, kontrollerade touch.
Håll blicken uppåt och använd både höger och vänster fot.
Öka hastigheten gradvis när du känner dig bekväm.
Målet: Förbättra din bollkontroll, smidighet och förmåga att röra dig snabbt runt hinder.
Fortsätt öva tills du känner dig säker på planen!
Se bilden ovan för illustration av övningen.
